kinder (kleine) portie puree (200 g) ..

Koekje 8 cm  voor bij de vol- au- vent...

Kip parmesan in de oven met pasta of met rozemarijnaardappeltjes.Kan ook low carb: zonder extra kool..

Lekker gezonde lichte soep..

Vegetarische lasagne met tomatensaus, ricotta en gegrilde seizoensgroenten. De lasagne is nog n..

Vegetarische lasagne zonder pasta met tomatensaus, ricotta en gegrilde groenten zoals pompoen en spi..

Grieks georiënteerde ovenschotel van gegrilde aubergines, gehakt en tomaten. Om weg te dromen van he..

Portie pasta..

Moussaka van aubergine, linzen en kikkererwtenmix, met yoghurt en feta. Koolhydraatarm...

Ragout van champignons, quornblokjes en paddenstoelen Voeg zelf naar wens een bladerdeeggebakje..

Ragout van kip en balletjes. Voeg zelf naar wens een bladerdeeggebakje of puree of wat sla toe...